Herzlich Willkommen


Achtung: Coronabedingt verschieben wir die beiden im folgenden aufgeführten Kurse auf noch unbestimmte Zeit. Unsere regulären Zazen-Sitzungen finden allerdings unter Einhaltung der Hygieneregeln weiter statt.

Zwei neue Kurse
jeweils 5 Abende
kostenlos
Bitte anmelden: waskoenigdd@web.de,
die Plätze sind Corona-bedingt begrenzt

Nach alter buddhistischer Tradition sind unsere Angebote kostenlos.
Wir möchten denjenigen, die unsere Aktivitäten zu schätzen wissen, die Möglichkeit geben, ihre Dankbarkeit durch Spenden auszudrücken.

1. Kurs: BUDDHALEHRE UND MEDITATION für Einsteiger
Beginn: Montag, den 2. 11. 2020
5 Abende 18.00 – 19.30 Uhr

Wenn du die Kernlehren des Buddhaweges kennenlernen möchtest, die eine verlässliche Basis auch für die Meditation sind, ist hier die Gelegenheit dazu. Natürlich werden wir auch danach fragen, was diese mit unserer Lebenserfahrung zu tun hat. Punkt für Punkt werden wir an jedem Abend zunächst etwas über die Essenz der Buddhalehre erfahren. Den Abschluss bietet eine Meditation von 20 min, wobei wir verschiedene Methoden erproben können.

2. Kurs: ZEN Mittelstufe
Beginn: Donnerstag, den 29. 10. 2020
5 Abende 18.30 – 20.15 Uhr

Wenn du den Einsteigerkurs mitgemacht hast, gibt es hier die Möglichkeit, mehr über diesen Übungsweg zu erfahren und weiterhin gemeinsam Zazen zu praktizieren. An jedem Abend werden wir zunächst wieder etwas über einen wichtigen Aspekt des Zen hören und dann 2×20 min Zazen praktizieren.


Das Zen Dojo Shobogendo wurde 1982 gegründet und wird von Zen-Meisterin Dagmar Doko Waskönig geleitet, die die Übenden individuell und als Gruppe betreut. Geübte wie Anfänger sind gleichermaßen willkommen – unabhängig von ihrer geistigen oder religiösen Ausrichtung.

ZEN ist eine aus Ostasien und in unserem Falle aus Japan stammende Tradition des Buddhismus, in der die Übung der Meditation in Stille, die wir ZAZEN nennen, im Fokus unserer Praxis steht. Dies ist ein kostbarer Weg, der einer Schulung unseres Körpers und des Herzens, des Geistes dient.

Wie kann in die Praxis der Meditation eingestiegen werden?

Darüber hinaus wird zu mehreren Terminen im Jahr intensiver praktiziert, etwa an eintägigen Praxistagen oder mehrtägigen Sesshins (Retreats).

Für diejenigen, die nicht nur Zazen, das Sitzen in Konzentration und Stille, üben möchten, sondern auch stärker daran interessiert sind, mehr über die geistigen Grundlagen der Zen-Praxis sowie über die buddhistische Lehre und Tradition zu erfahren, bieten wir zwei Studien-Wochenenden im Jahr an. Das Hören der Vorträge, Diskussion und Reflexion tragen dazu bei, die eigene Ausrichtung zu klären.